La Meditación

“Hoy la vida se está complicando cada día más, también la mente se está complicando. La tendencia que tenemos es a creer que una vida complicada ha complicado la mente… la realidad es exactamente la contraria… UNA MENTE COMPLICADA, COMPLICA LA VIDA. – Nicolas Caballero”

¿Qué es meditar?

Meditar es el camino directo al Espíritu. Lo que no significa soltar la materia sino unir Cielo y Tierra.
Es la mejor forma para lograr ampliar la conciencia y evolucionar rápidamente con el uso conciente de la voluntad y el amor-devoción. 
La meditación es "SER", toma un sentido total. La meditación no es algo propio de la mente, sino algo que está más allá de ella.

Meditar no es sentarse de una forma determinada, ni respirar esperando alcanzar un resultado, esto seria premeditar. Y premeditar es pensar reflexivamente una cosa antes de ejecutarla. En la premeditación hay una intención, un deseo, un propósito, un objetivo, una meta, una preparación, un planear, un programar.

Meditar no es concentrase en un chakra determinado, en una vela, una rosa o lo que fuere. Concentrase es forzar la mente para limitarla a un solo punto. Concentrarse es centralizar agrupar desechar, es decir todo lo opuesto a expandir. En la concentración hay un motivo un propósito una meta, por lo tanto también es premeditar.

Meditar no es repetir insistentemente una palabra ya sea ésta un mantra o una afirmación positiva. Lo realmente importante no son las palabras ni las ideas, sino los hechos, lo que realmente somos y no lo que nos gustaría ser. Pero desgraciadamente le damos más importancia a las palabras a las ideas, que a los hechos.

Meditar tampoco es visualizar, visualizar es formar la imagen de una cosa representada mentalmente…

            

                  Meditación significa Conciencia

Si no hay meditación, no es posible ir más allá de los límites del pensamiento, de la mente, de la falsa identificación, de las apariencias. La meditación no es un medio para alcanzar un fin, es ambas cosas: el medio y el fin. Sin meditación, uno es como un ciego en un mundo de gran belleza, de inmensa luz y color.

En la meditación se experimenta la real unión entre la conciencia individual y la conciencia Suprema, la unión del Ser con Dios, SER CON DIOS. La mente se vacía de todo concepto, idea, prejuicio, palabras, emociones, el Ego, el Yo se esfuma…deja de haber un observador y un objeto a observar, solo existe la unidad, surge así el amado instante, la presencia sin tiempo y lugar, todo el tiempo esta contenido en el presente, es ahí donde el Ser en profunda meditación logra la unidad con la fuente, se experimenta la existencia eterna. En este Estado Original del Ser no cabe lugar para procesos,  técnicas o métodos, los “como” (sistemas) solo limitan la experiencia quedando en cautiverio por el yo psicológico, la naturaleza responde solo a lo que es natural. El único camino es la conciencia del camino en si, de la experiencia que se va viviendo y la unidad con el todo, por eso se dice que  “Orar es hablar con Dios, meditar es escucharlo”. La oración son  aquellas palabras que brotan del corazón de manera espontánea y que están revestidas de amor y devoción, esta oración no responde a maneras, formas y sistemas impuestos, al igual que el escuchar, no responde a maneras, formas ni sistemas impuestos, la voz de Dios se escucha de la manera en que el quiere ser escuchado.

 “La dificultad de los seres humanos es que nunca han observado un árbol, un pájaro, sin división. Y debido a que nunca observan totalmente a un árbol ó un pájaro, no pueden observarse a sí mismos completamente.”  Krishnamurti                     

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

        * Reducción de la actividad del metabolismo, logrando un gran descanso y la recuperación de energías gastadas.
        * Liberación de tensiones psicofísicas y manejo del estrés, gracias al relajamiento consciente.
        * Tranquilidad y paz mediante el equilibrio del sistema nervioso.
        * Limpieza del subconsciente, eliminándose recuerdos de dolor y emociones negativas.
        * Aumento de las defensas orgánicas mejorando la salud integral.
        * Sensaciones sublimes y captaciones sutiles.
        * Emociones y pensamientos superiores.
        * Alcanzar el nivel alfa de funcionamiento del cerebro, despertando la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad.
        * Autoconocimiento y disciplina.
        * Armonía integral y comunión interna.
        * Despertamiento consciente.